10月20日至26日是“中国镇痛周”。《常见疼痛识别与应对联合提示（2025）》近日在京发布，该提示系统提出了常见疼痛的识别方法与应对策略。相关疼痛科专家建议，公众面对各类疼痛问题别“忍痛”，积极寻求专业医疗支持，运用物理疗法、外用药物，阻断急性疼痛向慢性疼痛转化。
该提示由中国医师协会疼痛科医师分会等机构共同发布，涵盖退行性病变疼痛、运动损伤性疼痛、肌肉劳损性疼痛、头面痛、牙痛、偏头痛等常见疼痛类型，并就非药物干预、外用药物和常用非甾体类抗炎药的使用提供了专业指导。
“疼痛是身体发出的求救信号。理解发生机制、认清相关疾病、破除常见误区，是科学应对的第一步。”中国医师协会疼痛科医师分会主任委员张达颖说，出现腰背痛、关节疼痛等退行性病变疼痛，应及时识别、积极应对，避免短期疼痛发展为慢性疼痛。必要时应当寻求医生、药师的专业帮助。
北京大学第三医院疼痛科主任李水清介绍，日常生活中常见的运动损伤、劳动损伤、腱鞘炎、骨关节炎等引起的疼痛，大多与炎症反应密切相关。“管理炎性疼痛，控制炎症是关键。”他建议，对于由炎症引起的轻度至中度疼痛，宜选用兼具抗炎和止痛功效的药物。如果遇到慢性疼痛或需长期控制症状的情况，应在医生或药师指导下选择长效镇痛药物。
（北京日报客户端）
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